რატომ არის დიეტები უშედეგო, რჩევები მათ, ვისაც სურს სამუდამოდ დაივიწყოს ზედმეტი წონა

January 23rd, 2018

წარუმატებელი დიეტების შესახებ ყველას გვსმენია და ბევრ ჩვენთაგანს გამოგვიცდია კიდეც ის საკუთარ თავზე. თავიდან ყველაფერი შემართებით იწყება, თუმცა შემდეგ ფარხმალს ვყრით და დანაშაულის გრძნობით აღსავსენი, ვცდილობთ შემდეგ დიეტას უფრო მეტი ნებისყოფით მოვეკიდოთ. უკეთეს შემთხვევაში წონის სასურველ ნიშნულს ვაღწევთ, მაგრამ დაკარგული კილოგრამები უკან გვიბრუნდება, ჩვენ კი


მკვლელი შაქარი, რატომ ვერ ვიკლებთ წონაში

January 22nd, 2018

ადრე გავრცელებული მოსაზრებების მიხედვით სიმსუქნისა და დაავადებების ძირითად მიზეზად განიხილებოდა ცხიმის ზედმეტი ოდენობით მოხმარება.’’ცხიმი გხდით ცხიმიანს’’თეორია, პირველად ამერიკელი ექიმის, ანსელ კეის მიერ გავრცელდა 1939 წელს, თუმცა შემდგომმა კვლევებმა დაადასტურა რომ ცხიმს არანაირი წვლილი არ მიუძღვის სიმსუქნესა თუ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ჩამოყალიბებაში და ამ ყველაფრის მიზეზი არის